Mindfulness wandeling

  • Demo Image

In het dagelijks leven stemmen we ons continu af op onze omgeving: partner, kinderen, collega's, taken, verkeer, weer, gewicht en ga maar door. Wanneer stem je echt af op jezelf?
Regelmatig tijd nemen om op jezelf af te stemmen helpt je om beter in je kracht en energie te blijven. Kom je daar in je eentje niet zo gemakkelijk toe? Doe dan regelmatig mee aan de Mindfulnesswandeling.

Tijdens deze wandeling  krijg je de tijd en ruimte om je gewaar te worden van je meer dan vijf zintuigen. We maken hierbij gebruik van het wandelen zelf, de rijke natuurlijke omgeving, het weer. Ook korte meditatieoefeningen worden gebruikt. Alles is aanwezig om rust en ruimte in je hoofd te ervaren en je energiepeil te laten stijgen. 

 

 

Neem de regie zelf in handen, ontwikkel persoonlijk leiderschap, zet zelf stappen om verder te komen. Persoonlijk en professioneel: Van Vooren begeleidt u in dit proces.