Category Archives: Wandelroutes

Natuur en depressie

Een wandeling in de natuur doet iets met ons brein en kan de kans op een depressie wellicht verkleinen. Wetenschappers verzamelden een grote groep proefpersonen en deelden deze op in twee groepen. De ene groep wandelde 90 minuten lang in de natuur. De andere groep wandelde 90 minuten lang langs een drukke vierbaansweg. Voor en […]

Read More

Focuswandeling

 Tijdens de Focuswandeling word je uitgedaagd volop aandacht te besteden aan elementen in je leven die je veerkracht en effectiviteit vergroten. Je reflecteert op eigen gedrag en keuzes die zorgen voor meer werkplezier en vitaliteit. Vanuit dit toegenomen bewustzijn leer je je focus te leggen en houden op datgene wat belangrijk voor je is.Tijdens de groepswandeling komt je […]

Read More

Inspiratiewandeling

De inspiratiewandeling is bedoeld om je een boost te geven op mentaal gebied.Afhankelijk van het thema word je geprikkeld inspiratie te halen uit de wandeling zelf, de andere deelnemers, het landschap en de natuur. Er kunnen ook oefeningen gedaan worden met natuurlijke elementen als materiaal.Verruim je blik, laat je zintuigen prikkelen en de energie stromen.Leer op […]

Read More

Neem de regie zelf in handen, ontwikkel persoonlijk leiderschap, zet zelf stappen om verder te komen. Persoonlijk en professioneel: Van Vooren begeleidt u in dit proces.