mindfulness in de natuur

_DSC2958Training Mindfulness in de natuur

Wat zou je beter helpen om mindfulness te trainen dan de natuur? Niet gehinderd door wat ons mensen nogal eens in de weg zit, de razende gedachtenmolen, leeft de natuur als het ware mindfulness voor. Niet voor niets ervaren veel mensen de natuur als rustgevend, energiegevend en inspirerend.
In september start een 8-weekse training mindfulness in de beproefde MBSR/MBCT traditie maar dan in de natuur. Hetzelfde programma in een natuurlijk jasje, en met bijvoorbeeld wat meer loopmeditatie.
Het weer en onze reacties daarop, kan prachtig als oefenmateriaal dienen. Bij te slecht weer kunnen we echter uitwijken naar een binnenruimte bij Mie Pieters.

Start: woensdag 2 en vrijdag 4 september
Tijd: 9.00 – 11.30 uur
Locatie: start P Mie Pieters, Laag Heukelomseweg 13, Heukelom
Kosten: 295,- incl. reader
Min. 5 en max. 10 deelnemers

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

Neem de regie zelf in handen, ontwikkel persoonlijk leiderschap, zet zelf stappen om verder te komen. Persoonlijk en professioneel: Van Vooren begeleidt u in dit proces.